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[MENTORAS: IDOIA POSTIGO | SUSANA ZABALLA]Ofrecer herramientas y mecanismos prácticos para hacer frente a los retos de la vida profesional y personal, que permitan el desarrollo del potencial y capacidades propias y, además, un alto grado de satisfacción vital.
BIO MENTORAS: IDOIA POSTIGO | SUSANA ZABALLA
El ritmo vertiginoso de los cambios, las exigencias permanentes de competitividad, la inestabilidad laboral, las dificultades y conflictos que surgen de las relaciones profesionales y del trabajo en equipo y los retos de la propia vida personal nos colocan, en ocasiones, en situaciones de desborde emocional donde tenemos la sensación de no controlar nuestra vida. Para hacer frente a esas situaciones, se ofrecerán herramientas que, desde dos acercamientos complementarios (la gestión emocional y el mindfulness), pueden redundar en una adecuada gestión de lo que pensamos, sentimos y también, de la forma en que actuamos.
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